บทเรียนที่ 14 SKT สร้างเสริมสุขภาพด้วยสมาธิบำบัด
สมาธิบำบัด SKT คือการทำสมาธิที่เกิดจากการผสานศาสนศาสตร์
และวิทยาศาสตร์ เพื่อพัฒนาร่างกายให้สามารถเยียวยาตัวเองและสร้างภูมิต้านทานได้
โดยมีหลักการสำคัญคือปรับการทำงานของร่างกายทั้งระบบให้อยู่ในภาวะปกติ
สมาธิบำบัด SKT เป็นนวัตกรรมทางสมาธิเพื่อการเยียวยาและบำบัดเยียวยาโรค
ที่ผสมผสานความรู้ทางด้านโยคะ ยูเร ชีกง อานาปนสติ การปฏิบัติสมาธิด้วยเทคนิคการหายใจ
และปฏิบัติสมาธิแบบเคลือนไหว มีทั้งหมด 9 เทคนิค
ชื่อ SKT มาจากชื่อของผู้คิดค้น นั่นคือ รศ. ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี อาจารย์ประจำภาควิชาอาชีวอนามัยและความปลอดภัย คณะสาธารณสุข
คุณค่าเกิดจากการปฏิบัติฝึกสมาธิบำบัดสม่ำเสมอ มี 9 เทคนิค
SKT 1 ลดความดันโลหิต ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดน้ำตาลเบาหวานได้ดี
SKT 2 ลดความดันโลหิต ลดน้ำตาลเบาหวานได้ดีและควบคุมการทำงานของไขสันหลังได้
อย่างมีประสิทธิภาพ
SKT 3 ช่วยลดไขมันหน้าท้อง ไขมันในเลือด อาการปวดเข่า กล้ามเนื้อต้นคอ หลัง ต้นแขน
ท้องอืด นอนไม่หลับ ควบคุมปรับประสาทรับความรู้สึก
SKT 4 ป้องกันสร้างเสริมสุขภาพ เยียวยาผู้มีปัญหากล้ามเนื้อ ลดอาการปวดหลัง เข่า ท้องผูก
เพิ่มภูมิต้านทาน
SKT 5 เพิ่มภูมิต้านทาน ลดอาการหายใจลำบาก หลอดลมอุดตัน ควบคุมและปรับการทำงาน
ระบบประสาทส่วนกลาง ประสาทรับความรู้สึก
SKT 6 เหมาะกับผู้ป่วยโรคมะเร็ง ผู้ติดเชื้อ HIV อัมพาต ผู้มีปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต
SKT 7 ลดอาการท้องผูก นอนไม่หลับ ปวดเรื้อรัง ภูมิแพ้ หีด โคเลสเตอรอลสูง
SKT 8 ผู้ป่วยเรื้อรัง ป่วยหนัก ปวดไมเกรน ในเด็กออทิสติก นอนหลับดี ลดการก้าวร้าว
พัฒนาการเรียนรู้ได้ดี
SKT 9 ผู้ป่วยเรื้อรัง ป่วยหนัก ผู้ป่วยไม่สบายมากๆ
แหล่งอ้างอิง https://thaicam.go.th/skt
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น